美腸ひとさら

紫芋と人参のとろとろスープ🥕
共に坂本農場さん✨

スープ作ってリラックス🌸

コロナ対策で免疫力を上げておきたいですね。
ウィルスはマイナスイオンで弱ります。

料理にも使えるんですよ。
湯気が出る調理方の
スープ、蒸し物、煮物は
マイナスイオンが豊富🤗

体も温めて美腸になり、免疫力もアップ⤴️

作り方も簡単🥣

紫芋(さつま芋やかぼちゃでも)、人参、玉ねぎを同じ大きさに切り
たっぷりの水でコトコト煮ます。途中水が少なくなったら足して20分くらい。そして塩をひとつまみ。これだけです😆

ポイントは、とろとろになるまで味付けしない❗️野菜の甘味をしっかり引き出してから味付けします💕

お試しください🌸