美腸料理教室開催しました😃

新型コロナ感染拡大の影響で

美腸料理教室は

しばらくお休みしておりましたが

ボチボチ再開しております🍓

テーマ:発酵人参🥕

今日は発酵人参を漬けました✨

🍀メニュー
・酵素玄米
・セロリと干し椎茸のスープ
・発酵人参のラペ
・もずくと野菜と揚げの蒸炒め
・グリーンリーフとワカメのサラダ
・糠漬け
・豆腐ヨーグルト

発酵人参は発酵過程で甘くなるので
時短で美腸な料理に便利😊
今日はラペにしました💓

参加してくださった方は
メモを丁寧にとられていて
食への関心の高さが伺えて

私も見ていてとても嬉しかったです❣️

色々な野菜で応用出来るので
少しずつ余った野菜などで
作っておくと良いです✨

コロナ感染拡大予防の観点から
少人数でお受けしています😃

6月18日(木)、24日(水)、27日(土)に空きがございます。

お気軽にお声掛けください😊
お会い出来るのを楽しみにしています💕