美味しく食べて整える

【肉みたーい😆】

月一のリアルレッスンでした💕

メインは大根ステーキ✨

ステーキソースには小麦蛋白を使ったソース❣️

まるでお肉が入っているみたい✨

全然わからない😳


生徒さんも「美味しいですね😍」と喜んでくださって良かった💟


美味しくて体に嬉しい💖

そしてそしてお片付けが楽ちん😄

肉の脂のようにベタつかないからね✨


スープには秋に美味しい根菜たっぷり🥣

ご飯はシメジ を炊き込んで陰陽を整えます❤️


季節に合った食べ方をすると不調知らずの体が作れます😍


次回は12月15日(水)です。

広島県東広島市 ちゅーぴーカルチャーセンター寺家教室にて😊

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