冬を過ごしやすく食べる☯️

【もち玄米のお赤飯💕美味〜😍】
月一のリアルお料理レッスン💕
今朝も冷えました〜💦
寒さが厳しくなると
体がキューっと縮まるので
温かい物で緩めてあげましょう😊

ご飯にも餅米を入れて
寒さに備えます❣️

寒い季節には
腎、生殖器、骨のケアが必要💕

根菜や小豆を取り入れて
寒さに負けない体を☺️

陰陽五行について
レッスン中にも熱く語る私😆
生徒さんたちも
感心してくれながら
頭の中、沸騰してるじゃろうなぁ☯️

いいの、難しい事は私が請け負うから
再現して食べて💕
続けるうちに不調知らずの体になれる❤️

今日もありがとうございました😊

次回は2022年1月19日(水)ですよ💕