2022年2月9日 / 最終更新日 : 2022年2月9日 奧廣朱美 News ご機嫌に過ごそう❤️ オンライン料理レッスン開催❤️ お元気ですかまだまだ寒いですね❄️・くしゃみ・鼻水・咳・肩こりこんな症状に悩んでないですか❓ 出来れば薬は使いたくない☘️自然な物でなんとかしたい☘️病院に行くのは控えたい☘️ それなら✨ […]
2022年1月26日 / 最終更新日 : 2022年1月26日 奧廣朱美 News オンライン料理レッスン もうすぐ立春🌸 スタート前の節分に食べたい 玄米巻き寿司💕 オンライン料理レッスンで作りました 寒い季節ならではの巻き寿司✨そこにも陰陽五行があるんですね☯️ お野菜も彩り良く入れると一本食べればバランス栄養食💕 知らず […]
2022年1月19日 / 最終更新日 : 2022年1月19日 奧廣朱美 News 食べた物には訳がある💛 寒い時食べたくなる物って何ですか❓スープ?おでん?鍋?欲しくなるのは体が欲している物💕 例えば忙しくて動き回っている時ちょっと座って休みたくなるように 寒い日が続くと体も締まりすぎてちょっと緩みたくなる☺️ 体を緩めてあ […]
2022年1月7日 / 最終更新日 : 2022年1月7日 奧廣朱美 News 七草粥 せりなずなごきょうはこべら・・・歌うように覚えたなぁ😆 今日は人日の節句☘️七草粥の日として定着してますね💕 ランチに七草粥作って温まりました💕 昨日は関東に大雪を降らせて大変だったみたい☃️今朝は道路の凍結など大丈夫で […]
2021年12月15日 / 最終更新日 : 2021年12月15日 奧廣朱美 News 冬を過ごしやすく食べる☯️ 【もち玄米のお赤飯💕美味〜😍】月一のリアルお料理レッスン💕今朝も冷えました〜💦寒さが厳しくなると体がキューっと縮まるので温かい物で緩めてあげましょう😊 ご飯にも餅米を入れて寒さに備えます❣️ 寒い季節には腎、生殖器、骨の […]
2021年12月9日 / 最終更新日 : 2021年12月9日 奧廣朱美 News 季節料理クラブ❤️ 新春開講 【日本発祥💕】食べることは大好き😊健康も気になる✨だけど 細かいことは苦手難しいとやる気なくなる手間もかけたくない美味しくなくちゃ楽しくない 旬のものを食べると良いとか体に良いのはコレだとか色々わかっているけど なんかや […]
2021年11月17日 / 最終更新日 : 2021年11月17日 奧廣朱美 News 美味しく食べて整える 【肉みたーい😆】 月一のリアルレッスンでした💕 メインは大根ステーキ✨ ステーキソースには小麦蛋白を使ったソース❣️ まるでお肉が入っているみたい✨ 全然わからない😳 生徒さんも「美味しいですね😍」と喜んでくださって良か […]
2021年11月4日 / 最終更新日 : 2021年11月4日 奧廣朱美 News 麹調味料作れます💕 【麹調味料の魅力💕】麹調味料って体に嬉しいこと、たくさん💕🔸無添加🔸生きている麹🔸免疫力アップ🔸あなたの味になる🔸扱いやすい あなたも作れますよ🥰甘麹、塩麹、小豆麹、味噌❗️ 完成までに時間はかかるけど既製品では得られな […]
2021年10月21日 / 最終更新日 : 2021年10月21日 奧廣朱美 News 秋の食事 食べて整う秋の体 東広島市寺家のちゅーぴーカルチャーで月一のリアルレッスン😍蓮根、ひじき、黒豆、栗、小松菜🥬🔸鼻水や咳が出たり🔸集中出来なかったり🔸便秘したり涼しくなってきてこんな事ないですか? それ、昔からありましたか […]
2021年10月17日 / 最終更新日 : 2021年10月17日 奧廣朱美 News 秋は胃腸💕 【もちきびライスプディング💕】 穀物は宝物🌸ご飯にもなるしスイーツにもなっちゃう💕 レーズンや胡桃も入れたライスプディング🍮 涼しくなってきて胃腸も活発に動く秋🍁穀物をしっかり召し上がって胃腸をケアしてね💕 いちじくのピ […]