体の声を聞いて食べる
ちょっと蒸し暑くなってきたり週末だと言う事もあって食事も手を抜きたくなってませんか? 季節的にも玄米ご飯が食べにくくなってきます🍚 そんな時におススメなのはお粥❤️ 病気の時だけの食べ物じゃないよ😊 ねえ、ねえ、お粥って […]
美腸料理教室
酵素玄米とお野菜中心。
白砂糖、乳製品、動物性食品を使わないマクロビオティックな料理教室です。
食べ物が整うと、体も心も整います。腸本来の力を取り戻し、毎日続けていくことで便秘改善、デトックス、美肌になれる腸活料理をお伝えします。
腸を温め、腸内細菌を育てていきます。美味しく食べて、体の中から綺麗になりましょう。