温かい食事を✨

今日の美腸ひとさら🥣

🥕甘い野菜のスープ
🥬ラディッシュとキンカンのサラダ

庭でとれたフリルレタス🥬
初収穫してちょこっとサラダに🥗

からだを温めるスープといっしょにいただきます

この時期、免疫力アップのためには

体温が１度下がると

免疫力は30%落ちると言われています

体温を上げるには温かい食事です

でも生のお野菜の酵素も取り入れたい

そんな時は温かいスープや味噌汁などを
添えて召し上がってください😉

具材をそのままで食べても良いし

ミキサーやブレンダーなどで

滑らかにしても美味しいですね💕