ポイントは毛穴!
体の中からスッキリ
オンライン料理レッスン🥰
ご参加くださりありがとうございます💖
使い慣れた道具で
お家にいながら
子供や家族が在宅でも
気にせず受けられる❤️
楽しみながら作って
完成した頃にはランチタイム⏰😃
晩夏ですが
まだまだ
蒸し暑い日💦
日差しの強い日☀️が多いですね
過ごしにくい理由は
毛穴の調節が出来てないからです😱
毛穴の調節をして
体の中の熱を出せたら
スッキリする✨
お風呂や運動で汗をかくと
毛穴も開く😊
食事でも開けるって
知ってた❓
☘️とうもろこし入り玄米チャーハン
☘️セロリのスープ
☘️小豆寒
毛穴を開いて
体内にこもった熱を放出しましょう☺️
夏は心臓をケアする季節
美味しく食べながら
体のメンテナンスもして
心身共に
秋に向かってスッキリしちゃいましょう💖
次回の予定はスケジュール欄から確認出来ます。