七草粥

せり
なずな
ごきょう
はこべら
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歌うように覚えたなぁ😆

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今日は
人日の節句☘️
七草粥の日として定着してますね💕

ランチに七草粥作って
温まりました💕

昨日は関東に大雪を降らせて
大変だったみたい☃️
今朝は道路の凍結など
大丈夫でしたか❓

まだまだ
大寒に向かって寒くなっていきますね❄️

体質じゃない💕

冷え性とか
すごく寒がりとか
おねしょしちゃうとか
夜中にトイレに起きるとか
耳鳴りとか

それ
体質じゃないの💕

続けて食べると
改善出来ちゃう料理レッスン😙

来週1月12日(水)午前10時の
オンラインレッスンで作れます❤️

🔸玄米小豆ご飯
🔸人参スープ
🔸かぶら蒸し

参加したい方はご連絡くださいね💕

メール📧　info@ayuna.info

あなたも
ご家族も
美味しく食べて
元気に冬を過ごしましょう❤️