ご機嫌に過ごそう❤️

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オンライン料理レッスン開催❤️

お元気ですか
まだまだ寒いですね❄️
・くしゃみ
・鼻水
・咳
・肩こり
こんな症状に悩んでないですか❓


出来れば薬は使いたくない☘️
自然な物でなんとかしたい☘️
病院に行くのは控えたい☘️

それなら✨

美味しく食べながらケア出来て💕
体もポカポカ💕
いつの間にか不調も少なく💕
ご機嫌になれる💕

今日のメニューは
🔸玄米リゾット
🔸蓮根ボール
🔸小松菜の胡麻和え

ノンミート、白砂糖無し、乳製品無し、小麦粉無し👐

味付けは
💟味噌
💟醤油
💟塩

これだけあれば
基本的な料理は出来る😊

たまに
甘麹や
米酢とか使うくらいね😊

シンプルに食べると
体もスッキリ❤️☺️
ご機嫌になれるよ💖

次回のレッスンは2022年2月23日(水㊗︎)です。

お問合せはメールから📧