心までスッキリ💕

＼スッキリ💕／体験☘️

広島も
梅雨入りしました〜☔️
ちょっと肌寒かったり
蒸し暑かったりと
過ごしにくい時期ですね

月一のリアル料理レッスン😊
☘️押し麦入り玄米ココット
☘️かりかりテンペのグリーンサラダ
☘️淡雪スープ

過ごしにくさの原因は
毛穴です✨

毛穴を広げたり閉じたりして
体温調節出来ることが大事です💕

この時期だけでも
乳製品を控えて
体の中の熱を外に出さないと

発熱したり
体調不良が続いたりします😌

だけど
マクロビオティックのお料理は
食べながらケアできるのが
嬉しいところ❤️

美味しく食べてスッキリ💕
気持ちも軽く💕

内臓から綺麗にして
体も
心も
スッキリ美人に☺️💖