テーマはぬか床作り❣️ レアな黒米のヌカで✨ ポリフェノール豊富なぬか床が出来ました😃 ランチには ・酵素玄米 ・セロリと干し椎茸のスープ ・こんがり厚揚げとキャベツのにんにく味噌炒め ・発酵グリーンサラダ　 ・豆腐ヨー […]

広島県東広島市寺家のちゅーぴーカルチャーセンター　西条寺家教室にて、美腸料理教室を開催します✨残席3です。　 東広島なら近いわ❣️と仰る方は 是非どうぞ😊 マクロビオティックで腸活🌸 気をつけた方がいい事、普段に取り入れ […]

美腸料理教室のお料理を 味わっていただきたいとの思いから 月に木曜日の何日か不定期ですが 三原市和田の4Rさんにて 美腸プリフィクスプレートをご提供🍽する事に 今日は初日でした✨ お越しくださった方々 ホントにありがとう […]

はったい粉蒸しパン🧁 雨降りですね☔️ 6月も今日で終わり😯 もう半年が終わってしまった😨 なんと早い💦 明日からの7月不定期木曜日 三原市和田の4Rさんで美腸プリフィクスプレート始まります プリフィクスとは 選ぶ楽しみ […]

美腸でマクロビな美腸料理教室開催しました❤️ もちろん感染予防対策も😷 テーマは発酵野菜🥕🥬作り 色んな野菜で作れます🤗 ・酵素玄米 ・セロリと干し椎茸のスープ ・豆腐バーグ ・発酵野菜のサラダ ・わかめと大根の和え物 […]

ぬか床一緒に作りませんか♪やってみると意外と簡単😉一緒に作れば不安も少なく，楽しく出来ちゃいます😊乳酸菌豊富なマイぬか床が愛おしく思えますよ。自家製ぬか漬けで美腸になりましょう❤ワンプレートランチ付き🍙です。 日時　20 […]

新型コロナ感染拡大の影響で 美腸料理教室は しばらくお休みしておりましたが ボチボチ再開しております🍓 テーマ:発酵人参🥕 今日は発酵人参を漬けました✨ 🍀メニュー・酵素玄米・セロリと干し椎茸のスープ・発酵人参のラペ・も […]