＼美味しいは楽しい💕／オンライン料理レッスン😊ご参加ありがとうございました🌸 ウキウキする春出掛けたくなる春あなたは春が好きですか🌸 💟生姜玄米ご飯💟白菜ロール💟ストロベリーグルト 春らしい酸味が美味しい✨スッキリする気 […]

＼酸味が美味しい💕／月一のリアル料理レッスン😊春ですね〜🌸暖かい季節は嬉しい😊 春は酸味を取り入れてね💕 ✳️玄米ちらし寿司✳️梅団子のお吸い物✳️白菜ロール 日差しを浴びて体も心も外向きに✨ なんかワクワクする😊お出か […]

マクロビオティック料理レッスン💓／自慢できる妻になれる✨一緒に出かけたくなるママになれる✨＼ 暖かくなってきてウキウキの春💓 もしあなたがアレルギーや花粉症、頭痛に悩んでいたら笑顔になれませんよね。。。 そんな時は酸味を […]

オンライン料理レッスン開催❤️ お元気ですかまだまだ寒いですね❄️・くしゃみ・鼻水・咳・肩こりこんな症状に悩んでないですか❓ 出来れば薬は使いたくない☘️自然な物でなんとかしたい☘️病院に行くのは控えたい☘️ それなら✨ […]

もうすぐ立春🌸 スタート前の節分に食べたい 玄米巻き寿司💕 オンライン料理レッスンで作りました 寒い季節ならではの巻き寿司✨そこにも陰陽五行があるんですね☯️ お野菜も彩り良く入れると一本食べればバランス栄養食💕 知らず […]

寒い時食べたくなる物って何ですか❓スープ？おでん？鍋？欲しくなるのは体が欲している物💕 例えば忙しくて動き回っている時ちょっと座って休みたくなるように 寒い日が続くと体も締まりすぎてちょっと緩みたくなる☺️ 体を緩めてあ […]

せりなずなごきょうはこべら・・・歌うように覚えたなぁ😆 今日は人日の節句☘️七草粥の日として定着してますね💕 ランチに七草粥作って温まりました💕 昨日は関東に大雪を降らせて大変だったみたい☃️今朝は道路の凍結など大丈夫で […]

【もち玄米のお赤飯💕美味〜😍】月一のリアルお料理レッスン💕今朝も冷えました〜💦寒さが厳しくなると体がキューっと縮まるので温かい物で緩めてあげましょう😊 ご飯にも餅米を入れて寒さに備えます❣️ 寒い季節には腎、生殖器、骨の […]

【日本発祥💕】食べることは大好き😊健康も気になる✨だけど 細かいことは苦手難しいとやる気なくなる手間もかけたくない美味しくなくちゃ楽しくない 旬のものを食べると良いとか体に良いのはコレだとか色々わかっているけど なんかや […]